Click to rate this post!
[Total: 0 Average: 0]
VeloTeoFoto © Fülep Teo, 2021.01.21.
Ha a tejbegrízt egészségesebbé és táplálóbbá szeretnéd tenni, turbózd fel! Több fehérjét és több élelmi rostot bele! Hadd tomboljon a kalória, hajrá tejbegríz!
Elkészítés:
Fazékban forralj tejet, közben kevergetés mellett adj hozzá búzadarát (1 evőkanál gríz/2 dl tej), némi cukrot. Eddig a mezei tejbegríz. Most jön a turbó: tegyél bele pl. zabpelyhet és mazsolát, vagy müzlit! Tovább tuningolhatod tojással! Mikor sűrűsödik (viszkóz), kész!
Hozzávalók:
- tej
- búzadara (gríz)
- cukor
- zabpehely
- mazsola
- vagy müzli
- (tojás)
Munkaidő: 5 perc
Jó étvágyat!
Click to rate this post!
[Total: 0 Average: 0]
Visits: 42